आपको मीठा पसंद है लेकिन आप हर बार हेल्थ का ख्याल आने पर अपना मन मार लेती हैं, तो आइए जल्दी बनने वाली और चीनी रहित लड्डू की रेसिपी जानते हैं. इसको खानेपर आपको अपना मन भी नहीं मारना पड़ेगा और यह सुपर हेल्दी भी है. साथ ही ये न केवल स्वादिष्ट बल्कि बिना किसी कृत्रिम खाद्य के भी है. और तो और चीनी का एक दाना भी नही. इसके अलावा ये सिर्फ 15 मिनट में तैयार हो जाती हैं. इसे रेफ्रिजरेटर में 5-6 दिनों के लिए संग्रहीत किया जा सकता है.
हमें चाहिए
20 बिना बीज वाले बड़े खजूर
, कप नट्स मिश्रित (बादाम, काजू, पिस्ता, मूंगफली)
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1 छोटा चम्मच कसा नारियल
बनाने का तरीका
एक पैन में कुछ मिनट के लिए नट्स भूनें और उन्हें एक तरफ ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
एक माइक्रोवेव में खजूर को एक ट्रे में रखें और उन्हें 30-60 सेकंड के लिए गर्म करें.
एक ब्लेंडर में खजूर और सूखे भुने हुए मेवे डालें और उन्हें अच्छी तरह से ब्लेंड करें.
छोटे हिस्से लें और उन्हें गेंदों में रोल करें. इन खजूर के लड्डूओं को कसे नारियल पर रोल करें
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स्वादिष्ट खजूर के लड्डू खाने के लिए तैयार हैं. यह एक बिना चीनी, बिना घी , हल्दी नट्स से भरे हुए, बहुत जल्दी बनने वाले खजूर के लड्डू की आसान रेसिपी है. यहां तक कि इनमें कोई सिंथेटिक खाद्य भी ऐड नहीं है.
सौजन्य--एक क्लासिक मौम
नोरा बाली की रसोई से
