सिर की मसाज(मालिश) एक पुरानी प्राकृतिक और सुरक्षित चिकित्सा पद्धति है. जो सिर के ऊपरी हिस्से से लेकर, कंधे तक की जाती है. इस ऑयल मसाज के लिए कोई उम्र सीमा नहीं है. यह फायदेमंद चिकित्सा कहीं भी करना आसान है. शोध बताते हैं कि ऑयल मसाज से हमारे मस्तिष्क को लाभ पहुंचता है और नेगेटिव एनर्जी दूर होती है. आइए जानते हैं आयल मसाज का सही तरीका क्या है.
हेयर आयल मसाज का तरीका (Method)
सिर की मसाज के लिए कोई रूल नहीं है.यह बहुत आसान होती है.जब हाथों की उंगलियों का दबाव सिर पर पड़ता है, तो नसों को आराम मिलता है और थकान दूर होती है.लेकिन यदि मालिश का पूरी तरह से आनंद उठाना चाहते हैं तो उसको कुछ खास तरीकों से करना लाभदायक रहता है. आइए जानते हैं कैसे.
हेयर आयल मसाज के समय हाथों पर दें ध्यान (Hand Movements)
बालों में मसाज करने के लिए ऊपर से नीचे की ओर हाथों से मसाज करनी चाहिए. लेकिन मसाज के समय ना तो मसाज करने वाला और ना ही करवाने वाला बातें करें.यदि कोई बात दोनों के बीच हो भी रही हो तो उस समय मसाज करने वाले को अपने हाथों की मूवमेंट को रोक देना चाहिए. हाथों का गलत स्ट्रोक आप को नुकसान पहुंचा सकता है. ज्यादा रगड़ या ज्यादा दबाव हानिकारक होता है.
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हेयर आयल मसाज स्कैल्प के लिए (Scalp)
स्कैल्प आयल मसाज के समय दोनों हाथों की उंगलियों का प्रयोग करना चाहिए. उंगलियों को अंगूठे के साथ गोलाकार घुमाते हुए बालों में तेल लगाना ठीक रहता है. सिर के ऊपरी हिस्से से शुरू करते हुए कान के पीछे ऊपर की तरफ तक उंगलियों को गोलाकार घुमाएं और अंगूठे को स्थिर रखें. सिर की नसों को आराम मिलने से सुखद फीलिंग का अनुभव होगा.
