वर्क आउट की कोई उम्र नहीं होती – सोनाली स्वामी

सोनाली स्वामी (फिटनेस गुरु,एथलीट,बॉडी बिल्डर)

फिटनेस सबके लिए जरुरी है, फिर चाहे वह पुरुष हो या महिला फिटनेस से शरीर स्वस्थ रहता है, व्यक्ति को स्फूर्ति मिलती है और वह हर काम में आगे रहता है कुछ ऐसी ही सोच रखती है फिटनेस गुरु, एथलीट, बॉडी बिल्डर और माँ सोनाली स्वामी, जिसने पहला फिट फैक्टर इंडिया इन बॉडी एक्सपो 2014 जीता. बंगलुरु मेंरहने वाली सोनाली के पति संजय स्वामी सॉफ्टवेयर में काम करते है. उनकी बेटी संचाली स्वामी (16 वर्ष) और बेटा शौर्य स्वामी (13वर्ष) है.

बॉडी बिल्डिंग में फिटनेस गुरु सोनाली स्वामी ने 37 साल की उम्र में शुरू की और कई ख़िताब जीती. हिमालया ड्रग कंपनी की ‘फर्स्ट पिम्पल’ कैम्पेन पर फिटनेस को लेकर बात की, आइये जानते है, कैसे वह परिवार के साथ अपनी बॉडी को बनाये रखती है,बातें रोचक थी,कुछ अंश इस प्रकार है.

सवाल-किसी ब्रांड के साथ जुड़ते समय किस बात का ध्यान रखती है?

ये एक बड़ी ब्रांड है और इसके जो कैम्पेन है वह भी एक बड़ी बात को कहता है. मैं भी इस दौर से गुजरी हूं. 12 साल की उम्र में मुझे पहला पिम्पल हुआ था. युवा पीढ़ी के लिए पिम्पल बड़ी चीज होती है, इससे उनका आत्मबल गिरता है, जिसे आगे बढ़ने के लिए हमेशा बनाए रखने की जरुरत होती है. मैं टिनएजर्स दो बच्चों की माँ हूं और मुझे पता है कि एक पिम्पल उन्हें कितना परेशान करती है, हार्मोनल बदलाव की वजह से ऐसा होता है, इसलिए मेरा इसके साथ जुड़ना अच्छा लगा.

ये भी पढ़ें- बहुत अधिक दौड़ने से हो सकती है रनर्स नी की समस्या, सावधानी जरूरी