“खूबसूरती परफैक्ट फिगर में नहीं, बल्कि फिट फिगर में होती है. कहने का मतलब यह है कि बहुत जरूरी है कि आप की फिगर ही नहीं, बल्कि आप की सेहत भी अच्छी हो. अगर आप की सेहत अच्छी होगी तो आप की त्वचा और फिगर अपनेआप ही खूबसूरती की दास्तान कह देगी. इसलिए बहुत जरूरी है कि आप अपनी सेक्सी फिगर से ज्यादा अच्छी सेहत पर ध्यान दें’’ यह कहना है दुनिया की सबसे सेक्सी सनी लियोन का, जिनकी खूबसूरती के चर्चे हर मर्द की जबान पर हैं.
हर औरत सनी लियोन की तरह सेक्सी और खूबसूरत फिगर की मालकिन बनना चाहती है. लिहाजा हमने सनी से उनकी खूबसूरती और सेक्सी फिगर का राज जानने के लिए उन से बातचीत की. पेश हैं, सनी की जबानी उन की खूबसूरती की कहानी:
सनी का परफेक्ट बौडी में नहीं फिट बौडी में विश्वास का कारण?
मैं परफैक्ट बौडी से ज्यादा फिट बौडी में विश्वास रखती हूं. मैं ने ज्यादातर लोगों को देखा है सेक्सी फिगर पाने के लिए डाइटिंग शुरू कर देते हैं, जिस से वे अत्यधिक पतले हो कर बीमार लगने लगते हैं जबकि सच बात यह है कि डाइटिंग करने के बजाय हैल्दी खाना खाना चाहिए. आप जितना सही खाना खाएंगे उतना ही फिट रहेंगे. मेरी अच्छी सेहत का राज सही खानपान और समय पर खाना है.
क्या खाएं और क्या नहीं?
जिंदगी में अगर हमने स्वादिष्ठ खाने का त्याग करना सीख लिया तो समझ लो हम स्वस्थ जीवन के लिए बुक हो गए हैं. ज्यादातर देखा गया है कि जबान को अच्छी लगने वाली चीजें सेहत के लिए खराब होती हैं जैसे जंक फूड, मिठाई, चौकलेट, केक आदि. मैं इन सब चीजों से दूर रहती हूं. मेरी डाइट प्लान बहुत ही बोरिंग है, लेकिन हैल्दी है. जैसे मैं दिन की शुरुआत नारियल पानी से करती हूं. नारियल पानी पीने से तरोताजा महसूस होता है और स्किन भी अच्छी रहती है. चाय की जगह ब्लैक कौफी पीना पसंद करती हूं. 100 कैलोरी से ज्यादा का नाश्ता नहीं करती हूं, नाश्ते में अंडे की सफेदी और टोस्ट खाती हूं.
